とある男が授業をしてみた

11月のポイント!キーワードは「覚悟」!?

2017/11/01

• 過去の自分を振りかって反省する。（受験生=先月、1.2年生=前のテスト期間）
• 自分の勉強してきた量、質について、反省すべきことが多く出てくる。
• その中で2つか3つ、改善点を見つけて欲しい。（1.2年生は1つ）
• 前回できなかったことを改善することで、良い意味で自分自身が変化していることを実感して欲しい。
• 覚悟を決める（はらをくくる）
• 気持ちが病んだり、不安に押しつぶされろうな時は、何をしていてもやる気がでない。
• 「やるしかない」と思う。
• 受験が近づくほどに、予想以上のプレッシャーがかかる。
• 時間があるというのは心理的余裕を生む。
• 12月になると周りがピリピリし始める。
• ※受験期あるある「周りがすごい伸びているように感じる」。
• 自分の中でどんな感情になっても「やるしかない」と思える状況に。
• 自分に暗示をかけることが大事。
• 不安な気持ち、マイナスの気持ちに打ち勝つ。
• 不安な気持ちになることは自然なこと。でも、そこで足を止めることがマイナスになる。

受験生 メンタル 秋