とある男が授業をしてみた

休日にダラダラしちゃう…【プチ相談】

2017/11/02

• 休日、午前中から勉強を頑張りたいのにダラダラしちゃって...結局夜にちょっとやるだけになっちゃいます。
• どうしたら、午前中に頑張れますか？
• 勉強のスケジュール（内容）を前日に決める。
• 勉強する内容を決めただけで、勉強したと錯角してしまい、疲れてしまう。→悪循環になる。
• 前日にスケジュールを決めておくと、すぐに勉強に入れる。
• スケジュールを決めるときは、量を多くしないことが大事。確実にやれることを決める。
• 翌日の自分を楽にするために、今日の自分が予定を決める。

やる気 計画