残りの夏休み、これだけはやろう！！

2023/08/21

• 残りの夏休みで、やってほしいこと。使わないように意識して欲しい言葉。
• 少しづつ生活リズムを戻していこう。
• 生活リズムを戻すと、メンタルが安定しやすくなる。
• まず、朝起きる時間を固定することで、夜は早く眠れるようになった。
• 失敗しても自分を責めずに、少しづつ改善していこう。
• 自分に対して「どうせ...」という言葉は、口に出さないで欲しい。

夏