すぐ始められる集中力の上げ方〜集中力2つの方法。

2021/10/18

自分の姿勢を鏡でチェックしよう。
集中力が落ちてくると姿勢が悪くなりがち。
斜めの姿勢よりも正面の方が集中力が高まる。
問題のところへ手を置くことを習慣にしよう。
勉強時間と勉強量の関係。
量を基本にして、時間のプレッシャーをかける。
決めた量は、かならずやりきろう。
無意識に人と比べていない？
自分で決めたことを、やれるかどうかが大切。
がんばれたことを、自己評価できるようにしよう。