葉一の勉強法

集中力を上げる３つのポイント

（2019/12/02）

①手元の照明の明るさが大事。

部屋は明るいけれど肝心の手元が暗い人はよくいます。見ているところが明るいほうが勉強に集中しやすい。

②勉強する場所の温度

暖かい風を自分に直接あてない。ちょっと不快なくらいがちょうどいい。寒すぎる、暑すぎるは集中できない。

③目の疲れ

目の疲れは集中力の大敵。「目を休める時間」を作る。

集中力