とある男が相談に答えてみた

メンタル

• ダメダメな日の私に気持ちが楽になる方法のアドバイスをいただきたいです…
• ネガティブな思考と付き合うにはどうしたらいいですか
• 人が怖い。言葉が怖い。でも話せる人が欲しい。
• 一歩踏み出す勇気の出し方をお聞きしたいです
• 焦ってしまう状況での気持ちの保ち方はありますか？
• 毎日死にたくてたまりません
• 「頑張る」の定義とは何でしょうか？
• どのように春を乗り越えたらいいでしょうか
• 今までみたいに頑張れない自分が嫌だけどなかなか変われません…
• 電車に乗るのが怖いです
• やらなきゃいけないのにサボって、自分が嫌になって落ち込んで…の繰り返しです
• 自分と向き合おうという気持ちはあるのですが、気持ちの余裕がなくなかなか考えられません
• 人に迷惑をかけるのが怖いです
• 自分に厳しくなれる方法を知りたいです
• スマホにどんどん依存してしまっています…
• リストカットは伝播するものなのでしょうか？
• 最近何に対してもやる気がなくなってしまいました
• どうすれば人が好きになれるでしょうか？
• 家でも学校でも居場所がないように感じてしまいます
• どうしたら辛い経験を乗り越え、人とうまく関われるのでしょうか
• 英語のスピーチコンテストの本番前に自信をつけたいです
• 素直に頑張ることが出来ません
• 余裕が無くなるとすぐイライラしてしまいます
• 理由が分からず心が不安定になってしまうのはどうしたらいいと思いますか？
• しんどいときってどうしたらいいんでしょうか？
• 家に帰ると無気力になってしまいます
• 不安ですぐ泣いてしまう癖を辞めたいです
• 手紙を読むときに怖くなってしまいます
• どうしたら自分で自分を諦めないでいられるようになりますか？
• どうしたら失敗をポジティブに変えることができますか？
• どうすれば自信を持って最初の教育活動に参加できるようになりますか？
• どうしたら心って元気になりますか？
• 「死にたい」と悩んでいるあなたへ
• 失敗のトラウマがあり勇気が出ません…
• 燃え尽き症候群っぽくなってしまったかもしれません
• 生きている価値がないと毎日思ってしまいます
• 自分を責めてしまう癖を変えられなくて…
• やることが多くなるとパニックになってしまいます
• 自分の気持ちが分からないとき、どうすればいいと思いますか？
• 周りがすぐできていることがいつになってもできていない気がします…
• 不安な気持ちを対処する方法はありますか？
• 人と話すのが怖いです
• 学校を休んでしまう私が社会に出て働けるのか不安です
• 優秀な人たちを前にしても、自分の価値を見失わない方法はありますか
• 心を安定させるにはどうしたらいいですか？
• 緊張してしまう自分をどうしたら変えられますか？
• 生きてるのが辛いと感じているあなたへ
• 最近、眠れなくて辛いです。
• こんな私でも変われると思いますか？
• 頑張ってきたことを誰かに認めて欲しいです
• 勇気を持つにはどうしたらいいでしょうか？
• 少しでいいから自分を認めれるようになりたいです
• 落ち続けている試験…気持ちが切れてしまっています…
• モチベーションが下がっている時は、休んでもいいのでしょうか？
• 人前で発表するときなどに涙が出てしまいます…
• 不安と葛藤と上手く付き合っていく方法はありますか？
• 不安な気持ちを落ち着かせる方法はありますか？
• 私はこの先、どうすべきなのでしょうか
• スランプとの向き合い方と完璧主義について話して頂きたいです
• 上手に頼るにはどうしたらいいでしょうか？
• 「しっかりしてるね」がプレッシャーになっています…
• また辛かった頃に戻ってしまうのか、と思ってしまいます
• どうすれば人と上手くコミュニケーションを取ることができますか？
• ダメな自分を改善しようとせずに逃げてしまいます。そんな私を叱って欲しいです。
• 自分の失敗を許すことができません…
• どうしたら自分の思った通りにならなくてもよくなれますか？
• 過度な心配性なことに悩んでいます
• どうすれば人間不信から解放されるでしょうか
• 人は人、自分は自分と割り切るにはどうしたらいいですか？
• 別れをどのように受け入れればよいですか？
• どうしたら自分を客観的に見れるようになりますか？
• 大人になるのが怖いです
• 気持ちの浮き沈みが激しいのをどう克服していますか？
• 死にたくて死にたくて消えてしまいたい
• 問題に答えられなくて泣いてしまう生徒をどう思いますか？
• 自分の見つけ方ってどうすればいいですか？
• 芸能人の方の死に落ち込んでしまいます…
• 小さなことでイライラしたり涙が出てきます
• 大切な人が自死を願ったら、なんと返答してあげますか？
• 努力しても結果が出ないときの心の入れ替え方
• 本や映画の登場人物と自分を比べてしまいます
• どうすれば“プライド”を持つことができますか？
• 本当の自分を受け入れる方法
• 夜が眠れなくてツラいです
• 葉一さん、私に喝をいれてください
• 一生懸命頑張りたいのに、何でそれが出来ないのでしょうか？
• イライラして家族に心無い言葉を言ってしまいます
• 頑固っていけないことですか？
• 同期のしっかりしたマネージャーと比べてしまいます
• どうすれば人の言葉を信用できますか？
• 【俳優の兄】周りからの言葉を気にしてしまいます
• どうしたら自分を好きになれますか？
• 【不安定】周りは周り、自分は自分と割り切りたいです…
• 【本心】自分の輪郭が分からなくなってしまいました
• 【三日坊主】明日にはやろう、と後回ししてしまう自分を変えたい
• 【集中力】家だと集中できないです…
• 【社会人への不安】春から社会人になる私にエールを！
• 【ルーティーン】頑張ろう！ってなるルーティーンはありますか？
• 【承認欲求】褒められたい、という想いで勉強するのはダメ？
• 【比較グセ】他人と比べないようにしたいです

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